~masa yang sesuai utk minum air~

~Semua orang tahu, minum air adalah sgt penting dan sgt baik utk kesihatan..tapi adakah anda tahu bilakah masa yg PALING BAIK utk anda minum air..?

Minum dua gelas air masak - SELEPAS BANGUN TIDUR..
Ianya membantu mengaktifkan organ dalaman.

Minum segelas air masak - 30 MINIT SEBELUM MAKAN..
Ianya membantu penghadaman dan membuatkan perut lebih bersedia memberi ruang untuk kemasukan makanan.

Minum segelas air masak - SEBELUM MANDI..
Ianya membantu pengaliran darah dan mengurangkan tekanan darah.

Minum segelas air masak - SEBELUM TIDUR..
Ianya dapat mengelakkan terkena strok dan serangan jantung ketika tidur.

~Menurut kajian di Jerman, kita boleh membakar kalori dgn minum 1.5 liter air putih atau air sejuk..jadi secara tak langsung membantu kita menjaga berat badan yg ideal~